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跑步对鼻炎有益，跑步可以强身健体，使体内血管扩张，血管扩张可以使鼻部血液循环加速，使肥厚鼻甲得到收缩，有效缓解鼻塞。对于肥厚性鼻炎、药物性鼻炎，或者血管运动性鼻炎，均具有较好的效果，尤其是对于过敏性鼻炎。过敏性鼻炎主要是由于机体抵抗力下降引起，经常跑步、强身健体可以预防过敏性鼻炎的发作，甚至某些患者过敏性鼻炎可以不发作，达到根治的效果。患者在锻炼身体的同时，需要注意在饮食方面尽量避免辛辣、刺激的食物。患者需要保持房间清洁，尽量避免养花、养宠物等，不要用地毯，可以将空气中的尘螨降到最低，有效预防鼻炎和过敏性鼻炎的发作。