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维生素AD和维生素D3不需要交替吃，只需保证孩子每天的维生素D摄入量即可。目前认为孩子在出生后2周左右需要常规补充维生素D，对于1岁以内的孩子，每天至少保证400单位的维生素D摄入，1岁以上建议600单位的维生素D摄入。这时无论给孩子吃维生素AD或D3都可以，只要保证孩子每天的维生素D摄入量即可。目前在国内，一般更推荐给孩子吃维生素AD，因为对于发展中国家，维生素A缺乏的发生率并不低，所以即便每天给孩子补充维生素AD，也无需担心维生素A超量，孩子并不会因为每天吃维生素AD而出现维生素A超量或中毒，每天吃维生素D3也可以。