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早上起来牙龈出血的具体原因如下：1、生活因素：刷牙、咬苹果、用力吸都会导致牙龈出血；2、慢性牙龈炎：最常见的原因，是由牙菌斑、牙结石的长期刺激，导致牙龈发炎、肿胀，组织变得比较脆，轻轻一碰可能就出血。治疗慢性牙龈炎较好的办法，是通过洗牙去除牙菌斑和牙结石，炎症就能够得到有效的控制。需配合口服抗生素和漱口水消炎，炎症控制以后刷牙或者早上出血的症状，会得到有效的缓解，甚至完全消失；3、全身疾病：洗牙前要查血常规和凝血功能，排除全身疾病，如白血病、血友病，长期服用抗凝血药引起的凝血功能障碍等；4、其他疾病：要区分全身疾病，如呼吸道的咯血、咳血、消化道的呕血等等，血是从消化道和呼吸道来，在口腔里发现来，需要想到这方面的可能。