视频内容

发汗以后的注意事项如下： 1、临床中发汗很常见，发汗后首先要做好皮肤的清洁工作，注意洗澡、勤换衣服，因为出汗、着凉以后容易引起感冒； 2、出汗后不要立刻吹风扇、吹空调，这对身体有很大的损害和不利之处。出汗后人体的皮肤毛孔扩张，如果吹空调、吹风扇容易着凉，导致机体受凉后出现头疼、机体酸困、乏力、感冒等不适症； 3、如果出汗很多要多补充水分，避免出汗多丢失水分，如钾、钠、氯降低以后导致机体乏力、精神不振、疲倦等，所以要多补充水分； 4、出汗后也要尽快的用毛巾将机体的汗珠擦掉，因为机体的热量还未散发出来，应该让其留下一段时间再多饮水。比如可以用糖盐水或者白开水，建议24小时饮水不要低于2000ml以上，少次多量饮可以避免缺水、失水的不良诱因。