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容易腹泻的人是指间断或反复出现腹泻症状的慢性腹泻患者，这些症状是由于肠易激综合征等功能性的肠道疾病所造成，可采取以下措施进行调理：1、饮食调整：对于此类患者，为避免反复发生腹泻的症状，饮食调整是十分重要的治疗措施。建议经常拉肚子的患者少吃辛辣、生冷、不易消化的食物，同时避免饮酒。还有个体化的情况，患者应该仔细回顾，如哪些食物会造成腹泻症状的发作或者加重，这些可疑食物应该在日后生活中避免再次食用；2、药物：可以适当补充肠道益生菌，如双歧杆菌或地衣芽孢杆菌的制剂，能够减少腹泻发生的症状；3、保暖：部分人群对于温度的刺激非常敏感，受凉以后腹泻症状也会加重，对于这类人群一定要注意保暖，避免受凉。