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颈椎、腰椎的椎间盘突出与坐姿关系较大，颈椎病患者坐在电脑前时，视线应正对显示器，避免过久低头，要求桌子稍高，凳子稍矮，使头部不会处于过久低头状态。 另外，患者的坐姿需要定期进行调换，这个月把显示器放在桌子偏右侧，下个月可以稍微偏左侧，有利于颈椎病的康复。如果长时间把显示器放到一侧，一直保持同样坐姿，久而久之会造成头处于偏向一侧姿势，可能造成颈椎退变，进而产生颈椎病变。