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常见可以清理肠道的茶如下： 1、黑茶：黑茶有促进脂肪代谢、帮助肠道排出毒素的作用；2、红茶：比如普洱，有抑制胃酸的作用，可以保护胃黏膜，达到养胃排毒的作用；3、大麦茶：大麦茶有促消化的作用，可以帮助清理肠道；4、蜂蜜柚子茶：蜂蜜有润肠通便的作用，柚子可以通利肺气，蜂蜜柚子茶可以达到清热解毒、清理肠道的作用；5、柠檬茶：柠檬有大量的维C，可以清热解毒，帮助肠道清理垃圾；6、药茶：药茶分为两种，肝火比较旺的人可以喝决明子荷叶菊花茶，决明子有清肝明目、润肠通便的作用，湿气很重的人可以喝薏米红豆茶，薏仁可以清热祛湿湿，所以湿气很重的人，可以吃一些清热祛湿的茶。