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无痛人流2周后可以逐渐恢复运动量，可以跑步。所谓无痛人流，是在麻醉情况下做的人工终止妊娠手术。流产会对女性造成生殖系统损伤，另外流产后身体状况由妊娠向非孕状态转变，机体免疫功能相对薄弱。所以运动是逐渐适应、循序渐进的过程，运动量过大或过早会增加流产后疾病的发生率，导致盆底充血、盆腔脏器脱垂、出血性疾病增加以及腰腿痛，影响产后康复。流产以后2周身体状况基本康复，可以逐渐恢复平时的运动量，开始逐渐增加运动量。一般健康女性流产次日可以做轻体力的室内活动，流产后3-5天可以做轻体力的家务劳动。