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采用试管婴儿技术之前，夫妻双方所做准备具体如下： 1、男方，尽量不抽烟、不喝酒，并尽量早睡觉，以及适量锻炼身体； 2、女方，需注意正常睡眠，不要熬夜，可适当服用维生素E、维生素C、抗氧化剂、叶酸、复合维生素等； 3、夫妻双方及时到医院检查，术前检查有一定周期，如下个月做试管婴儿，夫妻双方至少需提前1个月到医院做相应抽血检查和身体评估，检测是否存在其它问题，以及是否需要做预处理，根据每个人情况做个体化治疗和预处理。