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湿气重引起肥胖的减肥方式常见如下：一、应用成药：有些人湿气重，可能是因为脾虚造成体内的水湿潴留，可以服用成药，如人参健脾丸，具有很好的除湿、健脾功能。二、应用草药：可以在医生指导下用一些草药进行治疗，但需先请医生判断是脾虚为主，还是湿气重为主，并且判断是上焦湿、中焦湿、下焦湿，还是整体的湿气为主，而后选用不同的配方进行治疗。三、其他方式：1、拔罐：可以在腹部、腰部进行拔罐或走罐，在任脉、带脉、胃经及背后的膀胱经进行调理；2、刮痧：对于湿气重造成的肥胖，有一定的治疗作用；3、针灸：对于湿气重引起的肥胖，也有较好的调理作用。