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备孕期同房后最好卧床休息1个小时以上再起来小便，如果过早站立，大量精液会排出体外，会减少精子进入子宫到达输卵管的可能性，对怀孕造成一定影响。并且也建议在卧床休息的同时将枕头放在屁股底下稍微垫高，以减少精液外溢的可能性，同完房之后直接睡觉是最好的，会更有利于怀孕。并且要注意性生活卫生，减少炎症性反应，一旦发生阴道炎症或者宫颈炎症等，需要治疗的情况下，有些药物对胎儿的生长发育会造成影响，不利于优生优育。另外备孕期间也建议加强外阴局部护理，日常生活中每天换一个内裤，减少由于分泌物堆积而导致病原菌繁殖，造成细菌感染。备孕期间也建议服用叶酸片，预防胎儿神经管畸形，更有利于胎儿的生长和发育。