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膝关节前交叉韧带发生拉伤，根据拉伤程度，可以采用以下几种方法促进恢复：1、拉伤程度较轻：患者可以持续冷敷、患肢抬高、使用铰链支具固定，以及加强踝泵训练，如股四头肌的收缩、舒张训练，可以消除肿胀、缓解疼痛，促进关节功能的恢复，应用铰链支具保护膝关节，患者可以逐渐恢复膝关节的屈伸活动，避免关节僵硬；2、拉伤程度较重：导致前交叉韧带部分撕裂，关节稳定性下降，此时保守治疗效果通常不佳，需要考虑关节镜手术治疗，重建前交叉韧带，术后配合康复锻炼和持续冷敷，逐渐恢复负重行走，能够使交叉韧带损伤得到恢复。而且能够保留膝关节的正常功能，避免产生严重的创伤性关节炎等不良后果。因此膝关节前交叉韧带发生损伤后，应尽快前往骨科门诊就诊，检查核磁共振，并辅助体格检查，确认损伤的程度，采用不同的治疗方法，使患者的病情得到较快恢复。