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大杼穴位于颈后部，具体定位是第一胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，左右两边各有一个，是膀胱经的穴位。一般低头时脖子后面可以摸到高高的一块骨头，这第七颈椎，其下方就是第一胸椎。后正中线与肩胛骨内缘的距离是3寸，一半就是1.5寸，这样就找到了第一胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸的大杼穴，大杼穴具有以下作用：1、治疗脊柱疾患：如颈椎病、肩周炎、颈肩综合征、背肌筋膜炎、腰痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、急性腰扭伤等；2、治疗关节疼痛：如膝关节疼痛、肘关节疼痛、腕关节屈伸不利、踝关节扭伤，也可以选取大杼穴进行治疗；3、治疗肺系疾患：大杼穴还可以治疗肺系的咳嗽、气喘、胸闷、胸胀等症状。