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眼睛出现肿疼时建议凉敷。凉敷具有消肿、收缩血管的作用，能减少血管内容物向外渗漏，一定程度帮助消肿、止疼。如果眼睛红、肿、疼，热敷可加重疼痛和红肿。存在明显红肿疼痛的急性炎症时，应选择凉敷，可起到收缩血管、减轻水肿的作用。另外，每次凉敷10分钟左右，1天2-3次，不要连续敷过长时间，避免局部温度过低，引起皮肤不适。