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感冒时不建议喝红枣枸杞水，部分感冒药中可能包含大枣，但大枣通常较少，主要在感冒药中调和药性，例如桂枝汤中有生姜、大枣，大枣在药中属于甘缓药物，可以缓和桂枝的热、燥药性。大枣与熬生姜红糖水时相同，主要起补充能量的作用，并不是非用大枣。例如熬姜糖水时，使用的就是红糖，因此大枣在感冒时其实并不适合服用。大枣如果与枸杞同煮，可以增加养血、润肺、补肾的作用，比较滋润。但由于感冒的外邪进入是较快的过程，这时需要尽快调动机理状态，向外发散外邪，这时需要喝清水，需要使用辛散药物发汗，这时如果服用缓解药性的药物，导致发汗作用不佳，或身体感受风热病邪，热邪存在于体内，这时再吃补品，可能将热捂得更狠，风热出不去再生痰，可能导致热证进肺，在外感时尽量不要服用补品。