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糖尿病饮食原则

发布时间: 2023-11-23

谢小莉主任医师

银川市第二人民医院神经内分泌科

视频内容

糖尿病患者的饮食原则主要有以下几点: 1、注意蛋白摄入,长期采用高蛋白膳食,可能会加重糖尿病患者肾脏高滤过状态,同时增加体内有毒氮代谢产物产生和潴留,从而导致肾功能进一步损害。因此,主张适量限制糖尿病肾病患者饮食中的蛋白质,以减少对肾脏进一步损害; 2、糖尿病患者可以多食用一些粗粮,可在控制总热量前提下,使碳水化合物占总热量55%-60%左右。日常饮食中,糖尿病患者应该多选用复合碳水化合物和粗粮,尤其是食物中富含有高纤维素的蔬菜、豆类,还有全谷类物质等应适量多摄入。对于糖尿病患者,单糖类摄入要严格限制,如蔗糖、麦芽糖、葡萄糖等,以及含糖类较多的食品。为了改善糖尿病患者口味,患者也可以选用不产生热量的甜味剂,可以比较有好的口感,如木糖醇,同时不会使患者血糖增高; 3、定时、定量进餐,注意进食规律,一日至少进食三餐,而且要定时、定量,两餐之间要间隔4-5小时。对于注射胰岛素糖尿病患者,或者容易出现低血糖患者,还应该在3次正餐之间再加餐1-2次,主要根据患者病情、血糖情况决定。同时可以从3次正餐中拿出一部分食品留作加餐,防止低血糖发生; 4、应该注意高钙、低磷饮食,高钙食物往往也高磷,像动物内脏,还有动物脑子、排骨、虾皮、壮骨粉等食品不宜多吃; 5、蔬菜肴应该少油、少盐,糖尿病患者应该选用少油、少盐的清淡饮食。菜肴烹调应该多用蒸、煮、凉拌、冻等方式,少用炒。烹调应该用植物油,尽量减少赴宴。在赴宴时,也要尽量按照平时在家吃饭时的量,和食物间搭配选择饭菜。另外,糖尿病肾病患者应该限盐,糖尿病肾病由于肾功能衰退,要特别注意盐分摄入,不能过少,使身体缺盐,也不能过多,引起浮肿等。 总体来讲,糖尿病患者饮食要从各方面进行控制,并合理搭配,保证患者营养合理,同时不至于使血糖波动很大。

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