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趾长屈肌疼痛主要是腱鞘炎症和屈肌的局部筋膜炎症造成，也可能是平足症或拇外翻造成足部前方、下方的疼痛。足长屈肌腱位于足掌下方，长距离行走、爬楼、爬山，或过多进行跑、跳以及起蹲等，跖趾关节下方的趾长肌腱由于反复屈伸与腱鞘摩擦，从而造成炎症。这种无菌性炎症会影响日常活动，要避免穿硬底鞋，一般穿宽松、平软底鞋，有利于足部负荷。此外还可以用热效应的方法，促进局部血液循环，用40°C左右热水浸泡双侧足趾关节，有利于炎症消退，可以起到降低炎症因子的作用。另外也可以在局部适当贴敷膏药，起到活血化瘀、舒筋通络的作用。疼痛比较明显时，可以适当服用非甾体类抗炎药物，能够起到很好的抗炎、止痛效果，通常是短时间服用。趾长屈肌肌腱炎症，一般是慢性劳损造成。只要注意不要穿高跟鞋或狭窄的尖头鞋，注意适当休息、减轻体重，避免过度负荷，就有助于炎症消退。