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老年人胃不好的情况下，可以选择粥类，如小米粥、玉米粥等有助于养胃。老年人也可以进食面食类，如面条、馒头、面包等易消化，不会加重胃的负担的食物，对于养胃存在帮助。老年人胃不好的常见原因如下：1、服用药物较多：老年人中心脑血管疾病的发病率增高，而服用心脑血管药物对于胃肠刺激较大，通常存在活血化瘀的作用，一般建议餐后服用。老年人患有关节炎疾病时需服用非甾体类药物，此类药物会引起胃黏膜出血、水肿、糜烂等症状，造成胃不好情况；2、消化酶分泌不足：随着年龄的增大，人体消化酶分泌不足会导致患者出现消化功能不全反应，如腹胀、腹痛、嗳气等。建议老年人避免进食辛辣刺激性食物，同时避免进食难以消化的食物，对于养胃存在帮助。