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坐着的时候突然感觉腰疼，疼得直不起来，可能由于以下原因造成：1、软组织病变：可能为软组织病变引起，即软组织性腰痛。因为脊柱旁有比较丰厚的肌肉，如竖脊肌，为人体非常重要的两块肌肉，对于维持脊柱的张力和稳定性，有巨大的作用，旁边还有脊柱之间的棘上韧带、棘间韧带，脊柱的横突之间，还有横突韧带等组织，其出现病变，如外伤、劳损、受凉等，都可以引起腰背部的疼痛。最为常见的，可能为外伤性和劳损性的疼痛；2、骨关节性腰痛：指的是脊椎椎体与周围的横突、棘突、小微型关节出现了病变，劳累、劳损、外伤、受凉等原因，造成的局部的疼痛，都会出现该症状，如脊椎小关节的滑膜嵌顿、错位、骨折等，都可以诱发相关症状；3、炎症性病变：如强直性脊柱炎，也比较常见自体免疫性疾病，可以引起脊椎的小关节与周围的韧带组织钙化，从而使腰背部失去灵活性，活动时会产生比较严重的疼痛。如果坐得久，会出现局部组织的僵硬、活动受限；4、退行性改变：还有一些可能是退行性改变，如腰椎、椎弓的峡部不连，腰椎滑脱或者退行性改变引起的脊柱侧弯等，造成了整个脊椎的力线不均衡。如果患者久坐，容易造成一些继发性的损伤，从而使局部疼痛，导致腰直不起来。