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上臂肌肉疼痛的原因包括以下几种：1、外伤：一般情况下最直接的是外伤、创伤，直接打砸产生的疼痛；2、长期劳累：长期劳累乳酸堆积，如经常打羽毛球 、乒乓球，还有运动，导致乳酸堆积，出现酸疼、酸胀；3、无菌性炎症性疼痛：可能是一种长期慢性劳损导致的无菌性炎症；4、神经卡压症状：例如原先做运动员的肌肉比较肥厚，当神经在肌肉之间穿行时，由于肌肉肥厚卡压了神经，经常会导致桡神经分布区从肩到上臂外侧，前臂外侧出现酸胀、麻木的疼痛感；5、颈椎病：经常看手机或者电脑、伏案，导致颈椎病。颈椎病卡压椎间关节、颈椎、神经，这些正好也支配了上臂部分，所以也经常会出现上臂肌肉疼痛、麻木。当然，随着目前的检测方式，发现周围神经性疾病，周围神经病变也会导致前臂肌肉疼痛。