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艾滋病病毒感染自我检测方法可以采用检测试剂盒，这些检测往往是快速检测，比如国外批准用口腔黏膜渗出液用于自我检测。但其有很规范的操作流程，只要按照操作流程做，可以进行检测，而我国还没有批准。 还有一种半自助方法，半自助方法如领取检测样本采集器，采集器可以采集尿液，也可以采集口腔黏膜渗出液，也可以采取指血。按照方法采集以后，把采集的标本寄到相应实验室，实验室会提供免费寄送服务。实验室的操作人员对标本进行检测，把结果放到网上，通过密码可以查到结果。 总之，我国没有批准完全自助的检查方法，但自助检测是一个趋势，我国也可以利用。最关键要掌握其内的知识，自我检测时每个操作步骤一定要准确，以确保结果准确。