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肩部疼痛推拿后注意事项

发布时间: 2021-01-04

汪凡副主任中医师

浙江省人民医院针灸推拿科

视频内容

大部分肩部推拿一般为肩周炎患者,主要是因为局部肩周劳损进行推拿治疗,这种患者多有局部疼痛即肩关节周围疼痛伴活动受限,肩部关节局部粘连。经过推拿治疗以后注意逐步活动肩关节,平常经常进行体育锻炼,把关节慢慢活动开,尽量避免关节粘连。因为肩关节周围炎主要是疼痛与粘连,疼痛缓解以后患者应尽量把粘连消除,可以进行体育运动例如爬墙、高举、高爬等。粘连得到较好改善以后,肩关节疾病基本缓解。 若患者因为肩袖损伤,不鼓励进行锻炼,应多注意局部休息,避免过多活动关节。一般寒冷以后症状加重,所以保暖在肩周炎疾病中较为重要,避免受凉。五十肩大部分诱因基本是受凉引起较多,所以一般患者睡觉时要把被子盖住肩膀,夏天吹空调、电风扇尽量避免直接吹到肩膀。

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