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怀孕40余天建议清淡饮食，且进食含丰富营养物质的食物，如新鲜水果、蔬菜，或根据喜好选择新鲜果汁与零食，或进食清淡的粥、面条、少量瘦肉，喜吃海鲜的孕妇可选择鱼、虾等。此外在孕早期推荐适当摄入含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。怀孕40天属于早孕期间，此时多半孕妇可伴一定程度的妊娠反应，如恶心、呕吐、食欲不振、头痛、头晕等。早孕反应可表现为食欲不佳或不愿接触有刺激性味道的食物，建议该部分早孕反应较重的孕妇可适当进食平时爱吃的食物，如新鲜水果、蔬菜、豆制品、坚果等，均可给早孕妇女提供充足营养，适合胚胎生长发育。