发布时间: 2023-08-18
车锋副主任医师
山西医科大学第二医院神经内科
老年人的睡眠障碍具有与众不同的特点,具体如下: 1、睡眠时间改变:在健康人群中,老年人的睡眠时间可能会比普通成年人少1小时左右,但是在有些情况下,这是一种病理状态。对老年人来讲,尤其是男性,可能会夜尿增多,女性可能也有尿频的情况,这些都会影响到夜间睡眠的维持; 2、睡眠节律紊乱:比较常见,有人会早睡早起,甚至在晚上七八点就上床睡觉,凌晨2-3点就起床,睡眠时间是足够的,但睡眠节律不是很合理;有人晚睡晚起,凌晨1-2点睡觉,到上午8-9点才起床,时间也够,但是睡眠节律也不是很好。 但总的来说,判断一个病人是否有睡眠障碍,关键的一点是白天是否困倦。如果已经习惯了早睡早起,或者晚睡晚起,但醒来之后精神抖擞,这时可能不一定需要去调节睡眠节律。对于老年人来讲,还有一种常见的睡眠障碍,就是睡眠增多,即可能从刚开始的觉少逐渐增多,一开始午睡增多,之后晚上的睡眠时间也会延长,睡眠质量不一定提高,但是总是迷迷糊糊地想睡觉,可能看电视、聊天或吃饭的过程中就会入睡。这种情况可能是脑功能发生了改变,建议到医院就诊,进行下一步的检测。 所以,老年人的睡眠障碍有其独有的特点,睡眠节律会发生改变,睡眠时间可长可短,而老年人的本身的疾病可能会对睡眠也产生干扰。
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