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肌肉跳动的原因很多，有良性，也有恶性。在人群中有70%-80%，都会偶尔出现肌肉跳动的情况，所以不要把所有的肌肉跳动，都认为是恶性，因此一定要甄别好其原因，具体如下：一、良性：1、生理因素；在生活中，会经常出现肌肉跳动，比如过度的锻炼，或者是用很大的力气，做体力活之后，在安静休息的时候，就会出现肌肉跳动，这种情况是正常的生理现象；2、精神因素：很多人伴有焦虑和抑郁，会经常出现肌肉跳动，特别是焦虑比较明显的患者，肌肉跳动非常明显。这个时候，肌肉跳动不规律，不会局限或集中在某一块肌肉，而是全身各个部位游走性的到处跳动；3、良性激素震颤：良性激素震颤，是属于良性肌肉跳动。二、恶性：比较恶性的肌肉跳动的原因，最常见的是运动神经元病，运动神经元病的下运动神经元损伤时，就会出现明显的肌无力、肌萎缩、肌肉跳动，但是这个时候的肌肉跳动，常常伴有肌肉无力和萎缩，三者是一起出现。因此，当出现肌肉跳动的时候，一定要找到原因，不要单纯地认为出现了肌肉跳动，就是运动神经元病。