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膝盖有一种紧绷的感觉，常见的是膝关节骨关节炎、膝关节劳损和膝关节外伤，具体如下：1、膝关节骨关节炎：如果患者发生膝关节骨关节炎，髌骨发生增生、变大，髌骨关节压力增加，患者会出现膝盖有一种紧绷的感觉，是常见现象，会伴有关节疼痛、关节变形，拍摄X光片可以确认髌骨关节间隙狭窄、骨质增生；2、膝关节劳损：如果患者长时间膝关节过度活动，可以导致关节劳损、肌肉收缩痉挛，膝盖会有种紧绷的感觉，并伴有酸痛；3、膝关节外伤：如膝关节发生扭伤，出现肿胀，患者也会有膝盖紧绷的感觉。外伤病史比较明确，也容易进行诊断。综上所述，膝盖有一种紧绷的感觉，患者可以到骨科门诊就诊，专科医生会对患者进行详细检查，明确诊断。早期进行针对性治疗，使膝盖紧绷症状彻底消除，恢复膝关节的灵活性、膝关节活动范围以及膝关节的生理功能。