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预防眼睛近视最好的方法为注意用眼卫生，减少用眼疲劳，多做户外运动。预防青少年近视的措施有以下几方面： 1、每天户外运动不少于2小时，在阳光下多活动，多看远方物体。如果看近的东西较多，特别是手机、电脑看得多，容易引起近视； 2、注意姿势，特别是坐姿，小孩不要低头趴着写字，身体和桌子之间保持一拳距离。写字、握笔不要握低，头不要趴下，养成良好的写字习惯。 此外，近视还有遗传因素，如果父母都是近视，特别是父母都是高度近视眼，孩子也容易近视。