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腰往前挺的时候，也就挺腰的时候出现了腰疼，可能与腰椎的小关节紊乱，或者腰背肌出现劳损，出现筋膜炎有关，还有可能是由于腰椎间盘突出而引起，不同的问题，其处理的方式也不一样。如果出现了挺腰之后出现腰疼，往往常见的原因就是腰肌劳损、腰背肌筋膜炎，此情况下需要注意减少伏案工作的时间，注意腰背肌的康复训练，增加腰背肌的力量，增加腰椎的稳定性，减少腰背肌的刺激。同时如果存在腰椎小关节紊乱，突然出现疼痛比较明显，此时需要到医院就诊，由专业医生给予处理。还有一种情况，除了挺腰之后出现腰疼，还会出现下肢的麻木无力，还有坐骨神经的放射痛，此情况下应该及时的到正规医疗机构，由专业医生做出判断。如果是腰椎间盘突出压迫神经而引起的这些问题，应该由专业医生给予相应的诊疗。