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汗蒸是一种养生疗法，也是医学上的一种汗法。汗蒸是通过外界给予的高温条件来迫使体内汗出的一种治疗方法。它主要适用于风寒湿侵袭人体的肌肉关节，造成肌肉关节疼痛、麻木、屈伸不利，这是它的好处。不好的就是阴虚的人不能汗蒸，因为阴虚也就是津液、血分的不足，汗是由血化成的，如果强行排汗，血会更虚，就容易出现了阴虚火旺的症状，就是口干咽燥，四肢无力，然后筋脉肢体拘挛。气虚的人因为气随汗走，通过大量排汗，实际上气也泄了，即泄气，如果做完汗蒸，会出现心慌、气短、头晕，然后出现像低血压的状况，所以会加重身体的不适。