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动脉硬化随着现在老龄化社会来临，发病率越来越高，动脉硬化往往随着人年龄的增长而增长。20岁如果出现颈动脉硬化，要考虑到以下问题： 1、患者本身有脂质代谢异常，需要使用药物进行控制，包括他汀类药物或者阿司匹林； 2、很多年轻人由于生活太不规律，长时间酗酒、抽烟、熬夜、暴饮暴食，也会导致动脉硬化斑块形成，提倡有健康的生活态度，包括规律生活方式，保证充足睡眠，按照专家建议，适当清淡、低脂饮食，摄入足量水果、蔬菜以及淀粉类食物，避免熬夜、酗酒、抽烟等恶习，可有效控制脂质斑块发展。建议年轻人保证每星期3次以上的30分钟有氧锻炼，对脂质斑块的预防和治疗都有至关重要的作用。