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跳舞是种运动，有时这种运动的运动量比较大，至于跳舞是否影响月经要根据每个人的情况区别对待。不同的人在月经期临床表现不同，有些人来月经没有任何的不适，只是有阴道出血而已，这种情况无论是剧烈的运动还是轻微的运动对月经都没有影响，跳舞可以坚持进行。运动本身对月经期也有一定的好处，比如可以增加血液循环使经血引流通畅，而对于某些人来讲，月经期如果症状比较严重，甚至有严重的恶心、呕吐或者是腹痛，这时在月经期进行运动，如跳舞可能会增加症状，导致机体出现更严重的不适，所以跳舞就需要暂缓。如果症状比较轻微，轻微的活动以及运动量不是较大的跳舞仍然可以进行，可见月经期每个人的情况不同，是否可以跳舞要根据自身的情况量力而行。