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血压和血糖高吃什么好，这是广大患者非常关心的问题，但从专业角度来说，应该是尽量少吃什么，或者避免哪些食物，才是我们日常生活中，需要注意和重视的问题。高血糖和高血压，都属于代谢综合征的范畴。因此，需要大家控制饮食的总热量，这样才利于血压和血糖的稳定。 无论是血糖高，还是血压高，饮食控制都有非常重要的意义。对于高血糖、高血压患者，首先要做到的是限制盐的摄入，因为盐对于血压的影响比较大。然后是低脂饮食，对于含油脂大的食品，例如油炸、油煎的食品或者动物内脏，应该限制患者食用。