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数胎动一般选较安静时坐下，把手按在腹部感觉胎动。如果是连续动，算一次；如果像小拳头打一下，也算一下。一小时胎动一般是3-5次，如果不动或者动的次数少于3次，需要及时就诊，一般一小时3-5次胎动正常。 胎动一般在怀孕16周以后才会有，如果是正规建档的孕妇，按时去孕检以及产检，会有指导手册教数胎动的方法。