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如果一个人熬夜，第二天精神肯定不好，此时吃什么都不能很快恢复元气。人本来就是有节律，昼伏夜伏，每天晚上需要休息，白天出来活动，身体脏腑的功能和脏腑的生物钟也是这样。熬夜之后，等于所有系统进行了24h工作，所有脏腑都是处于疲劳状态，包括胃肠系统，本身白天应该消化吃的食物，晚上是空的，所以需要休息。如果不睡觉，生物节律也不休息，但是胃肠系统处于兴奋的状态，这个功能等到第二天早上，还让好好工作，已经没有力气去干这件事情，因此没有药物可以让熬夜迅速地恢复体力。除非就是休息，充足的睡眠才是治疗熬夜后各种症状最好的药物。除非睡觉，不睡觉很多症状都会不能够得到缓解。