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腰部牵引分为卧位牵引和坐位牵引，具体如下：1、卧位牵引：就是躺在骨科的牵引床上，再牵引脚部和腋下向相反的方向牵拉，使腰部的椎间隙得到张开，这时候使椎间盘的压力减轻，对于腰椎间盘突出或膨出有一定的治疗作用；3、坐位牵引：就是人坐在椅子上进行牵引，利用身体的重量来对抗牵引的力量，从而使腰椎的间隙得到牵拉。这两种方法，在临床上都比较常用，但是以卧位牵引使用最多，效果也比较好，而且患者的感觉也是相对来说比较舒适。当然还有一部分人利用吊单杠这种方法来进行牵引，这种属于自行牵引，不属于临床治疗的范畴。所以在临床上最常用的方法是卧位牵引，在牵引床上进行牵引治疗。