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缓解宿醉头晕、恶心要区别对待，可能是因为对酒精过敏，或者是与相关药物的服用等有关系，一般出现这种症状，对症治疗为主，具体如下：1、轻症：如果症状比较轻，可以喝一些蜂蜜水或者糖水，或者喝一些茶、吃一些水果，可以中和酒精里面的一种代谢产物，让酒精代谢加快，从而达到缓解宿醉头晕、恶心的症状；2、重症：如果刚好服用头孢类抗生素，这一类抗生素会让酒精酶的活性降低，从而使酒精的代谢减缓，可能会出现双硫仑现象，甚至会有生命危险。如果存在这种情况，可能要尽快去医院进行相应的治疗，不然容易发生危险。所以如果出现宿醉头晕、恶心比较轻微，可以通过服用一些对抗的食物，比如糖水、蜜蜂水或者水果之类，来缓解宿醉头晕、恶心症状。如果症状比较严重，甚至出现低血压的症状，要赶紧到医院进一步检查血里面的情况，然后进行对症治疗，以免造成生命危险。