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​医生推荐且建议定期洗牙，每半年到一年就要洗一次牙。因此洗牙主要是好处，其益处具体如下：1、好处：能够有效地去除牙菌斑、牙结石，牙菌斑和牙结石是引起牙龈炎、牙周炎、龋病、口气等重要因素。去除牙菌斑和牙结石后，能够有效预防牙龈炎、牙周炎、龋病等，并可以清新口气。除了洗牙，平时也要好好刷牙，早晚刷牙各一次，每次不要少于3分钟，并且要刷到位。再结合定期洗牙，口腔卫生就能得到比较好的维护，相应的上述龋病、牙周炎就会减少，口气也会比较清新；2、注意事项：洗牙有一些要注意的地方，比如牙龈肿得厉害，洗的时候可能出血会较多，或者是洗的时候有点酸痛不舒服。可以用点相应的漱口水和消炎药，把炎症控制后再洗牙，就不会很疼或不舒服，出血也会减少。且只要能够坚持定期洗牙，后面每次洗的时候也不会很痛苦。此外，若有全身疾病，如安装心脏起搏器，需主动告知医生。必要时医生可通过手工洗牙，而不用超声波洗牙。