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产褥期指从胎盘娩出以后，一直到产妇全身各个器官，除了乳腺之外都恢复到正常未孕时状态的一段时间，通常是6周时间。生完孩子24h，产妇体温略微升高，但是一般不会超过38℃。在1周之内，为排出体内多余的水分，身体容易出汗，叫做褥汗。在10天之内，子宫逐渐下降到盆腔里，腹部摸不到子宫。从刚开始血性量较多的恶露逐渐减少，变成血性黏液、黄色黏液、白色黏液，最后渐渐完全消失，一般需要6周时间。乳腺分娩以后，会有少量的泌乳。2-3天后会有生理性乳胀，通过勤吸吮使乳腺通畅，乳汁分泌增多，减少乳腺炎的发生。所以产褥期是产妇的身体、心理变化比较大的阶段，建议均衡饮食、适当运动，注意产妇心理情绪的变化。