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睡觉喜欢把手举过头顶，可以容易帮助睡眠。存在以下几个原因：1、习惯：有些人喜欢侧卧容易入睡，有些人喜欢仰卧容易入睡，甚至有些人喜欢趴着才容易入睡，把手举过头顶，跟这些类似的原因一样，可能会有一种安全感，容易入睡；2、营造睡眠氛围：还有是营造容易睡眠或者感觉要睡眠的氛围，在这种情况下，也容易帮助自己入睡，特别是在晚上辗转反侧睡不着觉的时候，这种情况下把手放在自己的头顶，让自己很就是能够进入睡眠。所以把手举过头顶是帮助自己睡眠，或者让自己容易入睡，睡得更踏实的习惯。