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哺乳期染发可能对宝宝有潜在的不良影响，所以哺乳期不建议染发。因为染发剂有很多不明的化学物质，甚至有可能含有苯等微量元素。有害物质可能通过乳汁影响到宝宝，尤其对血液系统可能有潜在影响。哺乳期也不建议涂指甲油，指甲油也可能含有潜在危险的化学成分。所以哺乳期要少用化妆品，化妆品基本上会含有雌、孕激素的成分，对宝宝也可能有不利影响。哺乳期一定要过平淡、正常的生活，尽量少接触有危害物质或者有潜在危害的物质，包括染发剂、指甲油，以及各种化妆品。哺乳期可以适当活动，在饮食上要注意加强营养，要多吃有产奶作用的食物，包括各种汤水类，比如排骨汤、羊肉汤、牛肉汤、鲫鱼豆腐汤等，要连汤带肉一起吃。