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乳腺增生的发生往往与劳累、生活不规律、睡眠不足、睡眠质量差、精神紧张、压力过重有关系，治疗乳腺增生病首先要改变生活习惯，舒缓生活的压力和工作压力，消除烦恼、心情舒畅、心态平和，改变生活习惯才是治疗乳腺增生的关键，吃药是辅助。乳腺增生可以中医中药治疗，中医认为乳腺增生病始于肝郁而后血瘀痰凝成块，治宜疏肝理气、活血化瘀、软坚散结，柴胡、白芍、香附、没药、丹参、地龙为中医处方中的常用药，有些患者还可以服中成药，比如菊藻丸、西黄丸、乳宁片、逍遥丸、乳癖散结胶囊等。 在除外乳腺恶性肿瘤的前提下还可以使用中医外治治疗方法，比如中药膏外敷、针灸、按摩等，乳腺增生也可以西药治疗，可以采用激素类药物，比如三苯氧胺类药物，如托瑞米芬等，可以预防乳腺癌、缓解疼痛，也有一定的副作用，如维生素A、维生素B6、维生素E也有调节性激素的作用，可作为乳腺增生病的辅助用药。无论是中药还是西药，改变生活习惯，调整女性同胞身体内的雌激素内分泌水平才是最重要的，所以改变生活习惯是治疗乳腺增生中最主要的治疗方法。