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经期头痛是偏头痛的一种，因为内分泌功能改变、激素水平变化导致脑神经功能紊乱，头痛很难受，要及时服用药物，常用止疼药可以服用，如对乙酰氨基酚。如果年轻人吃这些止疼药不管用，还可以吃特效药物，如曲坦类药物，可以针对性缓解比较顽固的头痛。除此之外，要多休息，减少工作量，避免抽烟、饮酒，尽量不要饮用功能性饮料。另外，有些人吃巧克力也会诱发头痛，要尽量少吃。