发布时间: 2023-06-27
吴剑波主任医师
武汉大学中南医院皮肤科
易黑体质想要改善变白,具体如下:1、注意防晒:日光中的紫外线可以明显刺激皮肤中的黑色素细胞,导致其功能亢进,合成更多黑色素,皮肤容易被晒黑。所以对于易黑体质的人群,一定要注意出门多擦防晒霜、遮光剂,避免日晒;2、饮食调理:多吃含维生素C、维生素E丰富的食物,因为维生素对黑色素细胞合成黑色素有抑制作用,所以具有淡斑功效,平时要多吃蔬菜、水果;3、调理精神情绪:要保持心情舒畅和良好的生活作息,如果长期疲劳、熬夜、紧张、焦虑也容易导致皮肤黑色素细胞功能紊乱,产生色斑;4、外用药物:皮肤局部可以擦能够抑制色斑形成的药物,比如曲酸霜、氢醌霜、熊果苷霜、烟酰胺等,也有一定作用;5、医美方式:比如果酸换肤、光子嫩肤、色素美容激光扫斑等进行治疗,也可以使皮肤比较显著的变白。
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