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痛风是尿酸高而引起疼痛症状或者感觉异常，从而导致失眠，需先积极地控制好尿酸，改善痛风的症状从而改善躯体不适，起到改善失眠的作用。同时可以调整生活习惯，白天尽量不要睡觉，积极治疗痛风，可以做适当的活动，晚上睡前避免饮用引起兴奋的奶茶、咖啡等，导致大脑兴奋性改变。睡觉前可以喝牛奶或者服用抵抗痛风疼痛的药物，芬必得可以改善痛风的疼痛症状。同时可以泡脚、洗热水澡舒缓神经，从而改善失眠症状。睡觉时要保持环境安静、黑暗，在黑暗的环境当中可以促进大脑褪黑素的分泌，从而改善睡眠。在痛风的情况下，需先积极地治疗痛风，通过改善痛风，而改善失眠症状。同时食用安神的食物，甚至可以服用药物改善失眠症状，从而达到治疗失眠的目的。