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拉肚子即腹泻，可以服用益生菌。服用益生菌时，说明书中常提示此药既可以治疗便秘，也可以治疗腹泻。益生菌是调节肠道内环境、肠道运动功能的重要细菌，能维持肠道正常pH值状态，调节肠道内多余气体的化学转换，同时能维持肠道正常渗透压、蠕动功能。便秘患者服用益生菌后，可以改善肠道内动力，包括肠道内渗透压，可以使大便以合适状态排出体外。此时的作用是调节大便不干，处理肠道蠕动功能，治疗便秘。腹泻患者服用益生菌后，能抑制有害菌对肠道黏膜刺激，发挥协同抗感染治疗的作用。发生急性胃肠炎时，除抗生素治疗外，可以服用整肠生类益生菌，进入人体后在肠道内发挥抑制有害细菌的作用，能加速腹泻症状缓解。