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目前研究显示唱歌对心脏有好处，因为唱歌可以锻炼肺活量，而肺功能改善对心脏而言有好处，可以减轻右心系统负担，而且唱歌可以愉悦心情，改善神经紊乱和神经失调，对心脏也有好处。如果长期处于神经紊乱、神经失调的状态，神经会异常分泌神经递质，神经递质一旦作用于肾上腺，就会分泌儿茶酚胺，包括肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺，这类血管活性物质长期会导致心脏负担加重，引起心率增快，而唱歌改善心情，可以调节神经紊乱和神经失调，因此唱歌对心脏而言有好处。但是如果过度唱歌、比较劳累，就会出现大脑缺氧的状态，比如出现头晕、眼睛发黑甚至晕倒，说明唱歌用力过度，会引起脑供血不足，要停下来休息一会儿。因此对于中老年人而言，唱歌可以改善心肺功能，是一个非常好的有利于身心健康的一项活动。