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糖尿病人可以吃荞麦面条吗

发布时间: 2023-10-10

曹雪霞副主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

糖尿病的患者可以吃荞麦面条,荞麦含有非常多的粗纤维,对于调节胃肠功能非常有帮助。而且粗纤维有饱胀感,可以减少食用其他的食物,荞麦还含有蛋白质,非常有助于补充蛋白质。尤其是在糖尿病患者中,蛋白质的摄入量可以达到20%-30%,所以糖尿病患者吃荞麦面没有问题。而且荞麦本身是低糖的食物,如果吃荞麦,可以减少其他的主食摄入量。对糖尿病的患者来说,可以减重、控制体重,可能会满足食欲,而又不至于增加能量,因此糖尿病患者可以吃荞麦面条。但是还是作为主食来吃,食用时要减少整个主食的量。因为含有粗纤维,含糖量比较低,可能更加适合糖尿病患者。荞麦里面还有蛋白质,可能对糖尿病患者来说,都是非常有利的补充。荞麦可以做成面条或其他食品,其实都可以丰富患者的饮食品种,避免食品太单一,以免影响食欲。

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