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造成胃酸烧心的常见原因，为胃食管反流病导致过多的酸分泌，或消化道出现动力障碍，主要缓解方法如下：一、改善饮食和生活方式：1、建议患者避免食用过多甜食及辛辣刺激类食物，还包括高脂油炸类食物，或浓茶、咖啡等，可以避免出现胃酸烧心的症状表现；2、饱腹后不要立刻躺下，避免因腹压增加导致胃酸烧心。二、药物治疗：1、质子泵抑制剂类药物，如奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑等抑酸类药物。可以通过抑制酸的分泌，改善酸过多引起相关症状；2、可以选择伏诺拉生等P-CAB类药物；3、还选择法莫替丁、雷尼替丁等H2受体拮抗剂；4、如果同时存在消化不良的症状，还可加用促进消化道蠕动的药物，比如依托必利、莫沙必利等，改善胃酸烧心、消化不良等相关的症状。