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乳腺癌术后功能锻炼的主要目的是预防并发症，如肩部活动障碍以及上肢的水肿，具体方法如下： 1、乳腺癌术后24小时：可以在患肢下面垫个棉垫，然后进行伸直、握拳、转腕的运动； 2、乳腺癌术后第1-3天：增加肘关节屈伸运动； 3、术后第4-6天：练习手掌摸对侧的肩和同侧的耳廓运动； 4、术后第7-8天：进行肩关节活动，可以用健侧的手托住患侧向上抬举运动，直到超过头部； 5、术后第9-10天：进行梳头练习、爬墙运动，直至手指超过头部； 6、术后第11-14天：手掌越过头顶摸到背侧耳廓，增加肩部的活动，也可以进行画圈、旋转的运动，如手臂外旋等。