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香蕉和豆浆一起喝是否能减肥，与具体的量、喝的方式和喝完之后是否有适当的运动都有密切的关系。香蕉和豆浆一起适量喝，能够为机体补充一定量的膳食纤维。而膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感，避免摄入其它过多的食物，控制能量超标进入体内，维持机体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，在提高减肥效果方面有积极作用。香蕉和豆浆一起喝，还能够为机体补充一定量的蛋白质。而蛋白质能够为肌肉合成提供丰富原料，因此能够让肌肉变得更加发达。而当肌肉变发达的时候，就能提高基础代谢率，有助于维持能量负平衡。在提高减肥效果方面，同样有积极的作用。如果能够及时进行相应的运动，把其中含有的能量进行分解、消耗，也能够提高减肥效果。但是如果香蕉和豆浆一起大量喝，此时就会使得其中含有的能量积少成多进入到体内。如果没有配合相应的运动，就会使得过多的能量在体内蓄积，此时则会降低减肥的效果。